Συνταγή:

Αλέστε μια ξεφλουδισμένη μπανάνα,

Αλέστε μέχρι να γίνει ομοιογενής χυλός,

Προσθέστε 2-3 κουταλάκια του γλυκού κακάο.

Ρίξτε αυτό το μείγμα σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και ανακατέψτε καλά, προσθέτοντας ζάχαρη ανάλογα με τη γεύση, αλλά το μέλι θα ήταν καλύτερο (αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό).